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여름 폭염 대비 자동차 관리 팁

OK114 LIFE TIP!

1. 뜨거운 지면과 맞닿는 타이어부터 체크

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갈증을 날려주는 여름 과일 효능

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※ 내용출처 : KG모빌리티 네이버포스트

※ 내용출처 : MHN미디어 네이버포스트

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※ 내용출처 : 온세정 네이버포스트

※ 내용출처 : 헬스앤라이프 네이버포스트

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기온이 상승한 여름철 타이어의 열을 내려주기 위해 주행 2시간마다 10분씩 휴식을 해주는게 좋습니다. 또한, 타이어로 인한 사고를 예방하기 위해 정기적으로, 월 1회 이상 점검을 권유 드립니다. 장마철에는 안전운전을 위해 빗물 배수 능력 및 제동 거리에 많은 영향을 주는 타이어 마모도를 체크 해보도록 합니다. 마모 한계가 1.6mm 이하인 타이어라면 교체해주는 것이 바람직합니다.

2. 여름엔 차량도 수분 보충이 중요

한여름, 장거리 운전 혹은 에어컨 가동시 자동차 엔진에 상당한 열이 발생할 수 있습니다. 이 때 출력이 저하되고 냉각수가 끓어 보닛 위에서 김이 올라오는 ‘오버히트’ 현상이 발생할 수 있는데요. ‘오버히트’ 현상이 발생했다면 첫번째, 냉각수가 적정량 있는지 확인해야합니다. 냉각수 양이 부족한 것이 확인되면 엔진룸에 위치한 라디에이터캡을 열어 냉각수를 보충해줍니다. 두번째, 주정차 시 누수의 흔적이 있다면 라디에이터 크랙 혹은 호스 부분의 불량을 의심해볼 수 있으니 점검해보세요! 마지막으로 계기판 냉각수 온도 게이지를 확인합니다. 시동 후 또는 운행시 High부분에 가깝게 올라가면 엔진이 과열되고 있다는 신호이니 반드시 정차 후 그늘에서 엔진을 식힌 후 가까운 정비소에서 조치를 받기를 권유합니다.

3. 폭염엔 차량 내부도 주의

자동차가 직사광선에 노출될 경우 실내 온도는 평소보다 2~3배인 85도까지 올라갈 수 있는데요. 가급적이면 직사광선을 피해 실내 주차장을 이용해주시는 것이 좋습니다. 부득이하게 외부에 주차해야한다면 그늘에 주차하고 유리창을 살짝 열어 두는 등 자동차 실내 온도를 낮게 유지시키는 것이 좋겠습니다.

4. 소홀할 수 있는 트렁크 확인

비교적 관리가 소홀한 트렁크 또한 여름철 관리 대상에 포함되었는데요. 차체가 무거울수록 연비가 떨어지기 때문에 겨우내 트렁크에 잠들어 있던 무거운 짐들을 정리 할 필요가 있습니다. 특히, 짐을 가득 싣고 주행을 하게 되면 무게를 지탱하기 위해 차체, 브레이크, 드라이브 트레인 등 자동차 부품에도 많은 부담을 주게 된다고 합니다. 또한, 여름 장마철에는 젖은 우산을 들고 차량에 탑승하기 쉬운데요. 이 우산을 트렁크에 두게 되면 습기 때문에 곰팡이가 생기거나 오염될 수 있어 각별한 주의를 기울여야 하겠습니다!

1. 복숭아

7~8월에 수확을 하는 복숭아는 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 피로 회복을 돕는 효자 식품입니다. 그 밖에도 수분이 많고 지방이 적어 다이어트를 하는 사람에게 좋은 과일로 손에 꼽히는데요. 복숭아의 펙틴 성분이 체내의 콜레스테롤 및 유독 물질 배출을 돕고, 베타카로틴이라는 성분이 몸속의 활성 산소를 제거해 세포의 재생을 돕습니다.단, 복용의 주의할 점이 있다면 복숭아는 성질 자체가 따뜻하기 때문에 평소 더위를 잘 타는 체질을 가지셨다면 조금만 드시는 게 좋을 듯합니다.

2. 자두

새콤달콤한 맛을 자랑하는 자두는 7~8월에만 찾아볼 수 있는 과일입니다. 자두의 효능은 복숭아와 비슷하게 활성 산소로부터 세포를 보호하는 폴리페놀 3성분이 함유되어 있어 피부 노화를 예방하는데 효과적이라고 합니다. 자두에 들어있는 안토시아닌이 안구건조증에 탁월한 효과가 있어 눈 건강에도 효과적이라고 하는데요. 이외에도 붓기 조절, 불면증, 심혈관 질환 예방, 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 단, 자두 섭취 시 주의사항은 차가운 성질을 띄기 때문에 평소 몸이 차갑거나 소화기관이 약하신 분들이 과다 섭취하면 좋지 않다고 하니 주의하시기 바랍니다.

3. 무화과

8~11월 수확기를 가지는 무화과는 여름이 무르익어가는 9월 과육의 당도가 최고에 이릅니다. 식물성 콜레스테롤, 칼륨 및 오메가-3, 오메가-6이 함유된 무화과는 혈압조절과 유해 산소 제거를 돕고 그 외 혈관을 확장시켜 고혈압을 개선하는 효능이 있습니다. 그 밖에 알려진 효능으론 지방 배출 및 체내 쌓인 독을 해독하고 호흡기 질환인 천식 증상을 예방하거나 완화하는 데 도움을 준다고 합니다.

4. 복분자

수확기가 6~8월인 복분자는 테스토스테론 성분이 남성에게 좋다고 많이 알려져 있지만 에스트로겐도 많아 여성에게도 좋은 과일로 알려져 있습니다. 특히 갱년기의 여성에게 흔히 발생하는 골다공증과 빈혈을 예방한다고 합니다. 그 밖에 복분자에 들어있는 안토시아닌이 망막 색소 성분 재합성을 도와 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 또 위에 소개 드린 과일 효능과 마찬가지로 노화 방지에 도움이 되는데 그 효과가 다른 과일에 비해 월등히 높다고 하네요. 단, 평소 열이 많은 사람이 과다 섭취하게 되었을 때 설사 및 복통을 유발하기도 하니 섭취에 주의가 필요하겠습니다. 다른 주의 점은 신장이 약한 사람과 당뇨 환자가 과하게 섭취하는 것 또한 좋지 않다고 하네요!

5. 참외

6~8월에 수확하는 참외는 자체적으로 수분이 많이 포함되어 있어 조금만 먹어도 포만감이 들어 다이어트를 하고 계시는 분들에게 큰 도움을 주는 여름철 대표 과일입니다. 참외의 베타카로틴과 비타민C는 기미, 여드름, 주근깨 개선에 효과적이며 피부 노화를 방지하는 효과도 탁월합니다. 또한 엽산이 듬뿍 함유되어 있어 임산부에게 매우 좋은 과일이고, 쿠쿠르비타신이라는 성분이 간을 해독하여 간 기능을 개선해 준다고 알려져 있습니다. 그밖에는 만성피로나 불면증에 도움을 주며, 빈혈 예방, 식중독 예방, 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 합니다. 단, 섭취 시 주의하실 점은 참외 자체가 차가운 성질을 띄기 때문에 몸이 찬 사람이 많이 섭취하게 될 시 복통 및 설사를 유발할 수 있으니 적당히 드셔야 하며, 칼륨이 많아 신장이 안 좋거나 혈압이 높은 경우 섭취에 주의하셔야 합니다.